2025年６月２８日（土）「山筋ゴーゴー体操」研修会報告

場所：メートプラザ佐賀
時間：2025年6月28日（日）13：00〜16：30

　佐賀県勤労者山岳連盟主催で講習会が行われました。参加者は23名、佐賀労山は18名、からつ労山からは私を含めて５名参加しました。

＜アクセスタイム＞参加者4名
唐津鏡1015＝＝＝1130（キッチン＆バー颯）1240＝＝1300メートプラザ1500＝＝＝1620唐津鏡

　「山筋ゴーゴ体操のDVDを見ながら手順に沿って行われました。最初に体力年齢の測定がありました。そしてDVDを見ながらの実践のストレッチを行いました。その後「山金ゴーゴー体操」実践し、その後各サポーターの指導等も行われました。
　よくできる人も出来る人も、できない人もいました。自分の体力レベルを確認できて、何をするとよいかなどが分かる講習会でした。

＊山筋ゴーゴー体操　https://www.youtube.com/watch?v=s2vDevn8sm0